No estás solo.

Si alguien te está lastimando, amenazando, presionando, controlando, tocando, asustando o aislando, tómalo en serio. No necesitas la etiqueta perfecta para pedir ayuda.

Usa mensajes de texto, chat o un dispositivo más seguro si tienes uno. Si alguien revisa tu teléfono, ten cuidado con búsquedas, mensajes, historial del navegador y contactos guardados. Cuando sea posible, usa el teléfono de alguien de confianza o un dispositivo público.

Ese miedo es común, especialmente cuando alguien ha usado poder, secretos, dinero, estatus, presión familiar o amenazas. Cuéntaselo a una persona segura. Si la primera no ayuda, cuéntaselo a otra.

El abuso puede venir de alguien conocido, de confianza, admirado o poderoso. Su rol no hace que el daño sea aceptable. Aún mereces apoyo.

Este sitio también es para ti. Los niños y los hombres pueden ser lastimados, amenazados, controlados, explotados o abusados. Pedir ayuda no te hace débil. Significa que lo que pasó importa.

Mereces ayuda sin vergüenza ni juicios. El abuso nunca es aceptable por quién eres, a quién amas, cómo te identificas o lo que alguien amenaza con revelar sobre ti.

Irse no siempre es seguro de inmediato. Enfócate primero en reducir el riesgo: quédate cerca de lugares más seguros, mantén la ayuda al alcance, evita la escalada cuando sea posible y cuéntaselo a una persona de confianza si es seguro hacerlo.

No lo ignores. Pregunta con calma y en privado. No culpes, presiones ni confrontes a quien puede estar causando el daño sin un plan de seguridad. Ayuda a la persona a encontrar apoyo de confianza.

Usa el número de emergencias más cercano donde estés, un hospital o clínica local, una autoridad escolar o comunitaria de confianza, o una organización local verificada de apoyo contra el abuso. Hear Me Help seguirá agregando recursos por región a medida que el proyecto crezca.

No. Hear Me Help no es un servicio de emergencia, línea de crisis, refugio, agencia policial, proveedor médico, proveedor de consejería ni firma legal. Si estás en peligro inmediato, contacta ahora a los servicios de emergencia locales.

El abuso no es raro, y no se limita a un país, cultura, clase, género o grupo de edad. Las cuatro estadísticas de la sección «El abuso no es raro» provienen de la OMS, UNICEF y UNODC.

Por eso, el apoyo debe ser más fácil de encontrar, más fácil de confiar y más fácil de empezar. Hear Me Help está trabajando hacia eso.

Ver todas las estadísticas globales.

No. Ofrecemos información general y enlaces a recursos. No podemos dar asesoría legal, médica, de salud mental, migratoria, financiera ni de seguridad personal para tu situación específica. Para orientación sobre tu situación, contacta a un profesional local calificado o a una persona defensora capacitada.

No. Procuramos mantener la información actualizada, pero los números de teléfono, líneas de texto, horarios de servicio, requisitos de elegibilidad y disponibilidad pueden cambiar. Siempre confirma los detalles directamente con la organización cuando sea posible.

No. La app Help Me Now puede ayudarte a preparar un mensaje para un contacto de confianza, pero la app de mensajes de tu teléfono es la que lo envía. Los mensajes nunca se envían automáticamente.

La app Help Me Now está diseñada para mantener los contactos de confianza, la región seleccionada y las preferencias de mensajes en tu dispositivo cuando sea posible. Hear Me Help no almacena intencionalmente tus contactos de confianza, el contenido de tus mensajes ni tu ubicación precisa en sus servidores.

No, a menos que se indique claramente. Una organización enlistada es un recurso de terceros. Que aparezca en el directorio no significa que patrocine, avale ni tenga afiliación con Hear Me Help.